terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Depressão

 
Não se sentia lá muito bem há uns tempos para cá. Uma vez senti-me meio a desmaiar mas pensei que era tensão. Em agosto comecei com  calores estranhos mas pensei que era a menopausa...

Quando fui à minha médica de familia em dezembro falei com a minha médica a cerca de me sentir por vezes muito ansiosa e ela receitou-me uns comprimidos para tomar quando me sentisse mais inquieta.

Uma 2ª feira acordei muito ansiosa mas fui resistindo a tomar a medicação, eu sou assim, espero sempre que passe e só em ultimo caso recorro a fármacos...

Mas não melhorava a sensação de angustia, doia-me o corpo, às vezes as costas ou os braços ou as pernas, achava que estava muito doente e ia morrer, que algo de terrível me ia acontecer, acordava a tremer como se tivesse muito frio...

Resolvi começar com a medicação uma 5ª feira e parece que o fim de semana não me senti mal de todo.

Mas na 2ª feira tive um ataque de pânico que me deixou de rastos. Mesmo com a medicação não conseguia acalmar e lá fui à médica... Foi-me diagnosticada uma depressão e comecei a tomar medicação para a ansiedade e para a depressão.

Eu, logo eu que, graças a Deus sempre fui saudável e pouco mais tomei de remédios do que quando tinha problemas de garganta ou infecções urinárias....
 
Estou a enfrentar alguns efeitos secundários, também aliados à depressa, como enjoos, tonturas, falta de apetite, mas tenho de pensar que é apenas o meu organismo a adaptar-se à violência da medicação .

Mas tem de ser, tenho de voltar a sentir-me melhor, a sentir-me eu, para poder seguir com a minha vida em frente e poder tratar dos meus filhos, do meu marido, da minha casa, do meu emprego convenientemente, estar com os meus amigos, as pessoas de quem gosto e desfrutar plenamente disso.

Já pensei que tenho de mudar algumas coisas na minha vida ou pelo menos tentar. Pensar mais em mim, ter mais tempo para mim, respirar mais vezes fundo e aproveitar o que de bom a vida me dá e desvalorizar as coisas menos boas. Espero ainda ir a tempo, com 44 anos de vida.
 
Comecei à pouco tempo e sei que são medicamentos que demoram imenso tempo a fazer efeito, que são tratamentos longos, de meses, por vezes de anos... mas confesso que como me sinto tenho receio de não conseguir dar a volta ao assunto. É um pensamento negativo e que não posso ter mas por enquanto não consigo evitar de o ter...


27 comentários:

  1. Olá Maria, o meu marido também andou assim quando a minha mais nova nasceu. Também jurava que eram dores físicas, fez exames a tudo e nada. Acabou por ir ao psiquiatra e também andou a tomar medicação para a ansiedade, melhorou bastante e não levou muito tempo a fazeer efeito.
    Bjos e as melhoras

    Maggie

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    1. obrigada pela tua partilha maggie, por vezes pensamos q somos fortes, e somos, mas por vezes precisamos de ajuda...

      um beijinho

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  2. Olá Maria, admiro muito a coragem de quem fala nisto abertamente, não deve ser nada fácil. Mas a Maria é uma mulher cheia de força e tenho a certeza que vai conseguir ultrapassar, com a ajuda dos médicos. Sei que este tipo de conforto não ajuda muito a quem está a passar por esse problema, mas ainda assim, aqui vai um beijinho e que as pessoas queridas que a rodeiam possam ser um pouco de conforto. Não deixe de procurar ajuda médica!

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  3. Não sei escolher as palavras certas para lhe dizer neste momento. Espero apenas que consiga ultrapassar esta fase menos boa rapidamente. Um forte abraço.

    Sofia

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  4. Não sou muito a favor de medicação, por vários motivos.
    Muitas vezes basta mudarmos a nossa atitude, minha querida, perante a vida, para que tudo melhore.
    Também já passei pelo mesmo e sei o quanto é difícil.
    As amizades são muito importantes nesses dias.
    Conta comigo para o que precisares.
    Um beijinho.

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    1. eu tb sou assim, raramente tomo medicação e talvez por isso deixei-me chegar a este ponto... achava que ia conseguir ultrapassar tudo sozinha, ser forte... e sou forte, sei que sou, mas preciso de alguma ajuda para seguir em frente.

      em relação á mudança de atitude o pior é que por vezes tb era necessária uma mudança de atitude por parte das outras pessoas...

      um beijinho e obrigada

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  5. Maria, vou dar-te a minha opinião, apenas e só, baseada na minha história pessoal.
    Sempre tive fobia social, fui tímida, um bichinho do mato. Com a morte do meu pai, piorei. Receitaram-me um ansiolítico, que deixei em menos de nada. Foi um erro. Também eu nunca gostei de comprimidos. Eis que quatro anos depois perdi a minha filhota.Fui ao fundo do poço e, não tenha vergonha de o dizer, tentei o suícídio: tinha entrado numa depressão profunda e estava a ser medicada com Zoloft, mas ainda não tinha o efeito desejado. Aumentaram-me a dose desse antidepressivo (passei de 50mg para 100mg) e lá arrebitei um pouco. Engravidei dos gémeos e deixei a medicação, embora com um medo terrível que essa gravidez corresse mal, como a anterior. Depois de os pimpolhos nascerem, as hormonas o facto de ter 3 crianças para cuidar, o lado financeiro da coisa, o meu marido com a empresa a dar problemas...Tive que voltar a tomar o Zoloft, ainda que a dose mais baixa. Maria, nunca mais deixei. Já tentei, mas o facto é que a minha vida continua muito complicada, com a minha irmã na casa abrigo, a emigração do meu marido, eu sózinha com 3 filhos e o dinheiro que não cai do céu... Sei reconhecer que não posso deixar...Começo a chorar sem motivo algum, não tenho vontade de sair de casa, de fazer comida, pergunto-me o que faço neste mundo... Curiosamente, descobri há pouco tempo que o sopro cardíaco e a anemia são agravantes da depressão e eu tenho ambos. Não bastava o lado psicológico, tinha que ter uma causa física...
    Isto tudo para dizer que a medicação é um mal menor. Este depressivo não causa sonolência, não engorda, não tem efeitos secundários de maior.
    Desejo-te muita força e coragem. Toma bem conta de ti.

    Beijinhos

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    1. obrigada por partilhares a tua experiencia, acredito que não seja fácil façar sobre estes assuntos.... a vida não está fácil para ninguém e este pais está a ficar cheio de gente ansiosa, com depressões e esgotamentos e depois ainda vem dizer que querem que trabalhemos mais e mlehor...neste momento não tenho medo de tomar medicação, se tiver de ser para me sentir bem, que seja... para já ainda n me sinto bem mas tenho esperança que melhore, tem de melhorar....

      um beijinho, as tuas melhoras e obrigada

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  6. Querida amiga...não sou muito adepta de medicação...e resisti o quanto pude mas nos últimos quatro anos a doença oncológica do meu marido, o AVC da minha mãe...as consequências da crie nas nossas vidas...deitaram-me abaixo e tive de aceitar a certa altura que a medicação era precisa...Por vezes tem de ser, o menos tempo possível, mas sem culpas...! O importante é estarmos bem e conseguirmos manter a qualidade de vida a nossa e a das crianças..!
    Beijinhos
    Maria

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    1. obrigada maria pela tua partilha, eu tb cheguei a esse ponto, tenho mesmo de tomar medicação e pronto, só espero que funcione rapidamente que esta angustia dá cabo de mim...

      bjs

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  7. Entendo-te e bem... neste momento ando medicada para a ansiedade... só no ano passado foram três valentes crises que me iam deitando abaixo, a ultima foi uma semana depois do meu pai falecer... neste momento sinto-me bem mas... :) beijinhos e força... não depende só da medicação, depende de nós também, principalmente de nós...

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    1. obrigada maria pela partilha, eu tb comecei com os ataques de panico mas depois piorou e já n consegui lidar com as coisas do dia a dia... vamos ver se com a medicação volta a ficar bem...

      um beijo e as melhoras

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  8. Amiga antes de mais calma.
    Sei bem daquilo eu falas. Já passei por isso.
    Mas deixei a medicação pk engravidei e o desmame não foi nada fácil.
    Centra-te em outras actividades. Caminhadas, ginásio, siadas com amigas, etc. Coisas que te façam sentir bem.
    Não é fácil. Exige muito esforço e muita força de vontade. Que medicação estás a fazer? Apoia-te nos teus filhos e no teu marido. E espero que o teu marido o entenda, pois para quem está de fora nem sempre é fácil de entender.
    Vai correr tudo bem. E pensa que a tua mente és tu quem controlas e mais ninguém!
    Força

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    1. obrigada Ana pela tua partilha, ainda estou numa fase muito inicial e cheia de receio de tudo, mas tenho de acreditar q vou dar a volta ao assunto. Se quiseres saber pormenores sobre a medicação manda mail p mim mpereira.api@gmail.com
      Bjs e obrigada

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    2. Ah é verdade, o teu blog acabou? Não consigo entrar....

      Bjs

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  9. Passei só para te deixar um beijo grande e força, pra ficares bem.

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  10. Primeiro quero dar-te os parabéns por falares abertamente no assunto. Só esse facto já é um grande passo em frente.
    A vida não está fácil, tem alturas que somos atacados de todos os lados. Mas tu consegues, sei que sim. Pensa nos medicamentos como uns auxiliares, uma muletas que só utilizas porque neste momento te ajudam a caminhar melhor.
    A tua força interior é que te vai ajudar a superar. sei que tens os teus meninos e os teus filhos e amigos que de ti gostam, mas eles nada podem fazer. Tem de partir de ti e já sabes, um passo de cada vez, nada de tentar mudar tudo de uma só vez, um passinho de cada vez.
    Se puder ajudar em algo é só dizer já sabes.
    bjs grandes e força

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  11. Obrigada minha kida, eu sei q estás ai para mim mas tem mesmo de ser da minha parte dar a volta ao assunto... para já ainda me sinto muito perdida mas hei-de encontrar o meu caminho...

    Bjs grande para ti e teus fofinhos

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  12. Espero que estejas melhor, tu és uma mulher de garra, vais conseguir ultrapassar tudo isso, um grande beijinho para ti

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  13. Vais conseguir ultrapassar e se tiveres um ataque de pânico mentaliza-te que é apenas um ataque de pânico!Não vais morrer apesar de te parecer isso!Muita força e um beijo grande!

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  14. És uma mulher muito especial e uma mãe amorosa. Agarra-te às coisas boas que tens, respira fundo, usa e abusa das amigas para desabafar quando precisares e, claro, alimenta-te bem e tenta dormir um soninho bom. Há fases assim, mais difíceis de passar... Mas também é com essas que crescemos mais, que nos conhecemos melhor, que nos impulsionamos para novos desafios. Beijinhos :)

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  15. Passei só para desejar que estejas melhor e prontinha para recomeçar mais uma etapa da tua vida!!!!
    beijinhos
    maria

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  16. E venho deixar por aqui os meus desejos de que estejas melhor e prontinha para voltar a escrever por aqui!
    Bjs
    Maria

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